いざケトーシスへ!笑

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気が向いたらで良いので、、、。


完全に釣り関係のお話しじゃありませんwww

ダイエットです(笑)

今回もケトジェニック。

辛いんだよな〜。。。

でも、やらんと痩せんし。

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肉、肉、肉!!!

マジでそんな食事です(笑)

特にスタートしたばかりは。

鶏モモ(皮有り)の300gをオリーブオイルで炒めて塩コショウで味付けしたヤツ。

ひでー量の油ですwww

しかも足りなかったから肉追加!笑

こんなスタートで大丈夫か?笑

みたいな感じです(笑)

豚コマ100g追加!味付けは一緒ね(笑)

流石に油がキツイ。笑

けどまぁ、まずはケトーシスに入らんといかんので、油と脂は気にせずガンガン行きます。

んで鯖缶もちょいちょい摂取しながらと言った感じです。

脂がキツくて食事量は今後減るんで(笑)

あとはMCTオイルをちょいちょい摂取しながら短期集中で行ってみたいと思います!

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筋トレしつつプロテインも飲みつつ。にするかどうかは悩む所ですwww

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コメント

  1. でひ より:

    あんこ作るのに米麹入れると砂糖無しでも甘くなるらしいですよ