転ぶ。

今日はゆっくりのペースで10キロぐらいゆっくり走ろうかなと。

キロ9分ペースで1キロしか走れなかった自分も、ペースさえゆっくりであれば10キロ走れるようになってきました^ ^

5キロであれば5分後半〜6分前半ペースで走れるようになったんで、だいぶ成長したんじゃないかなと思ってはいますが、まだまだペースを上げて走れるように練習します!

目指すは来年のあまちゃんマラソン((*´∀`*))

さて、そんな意気込みで走った7キロ地点。側溝のフタが踏んだ瞬間にクルンして、そりゃもう綺麗なまでのヘッドスライディング(笑)

ケータイは吹っ飛び画面は割れ、懐中電灯は傷だらけの接触不良。スパッツは穴が開き、膝は流血。。。

しかも、まだ全然明るい時間だったもんで、恥ずかいのなんの(笑)

せめてもの救いは、溺愛のスント7が無事だった事。

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後で紹介しようと思って写真は撮ったりしたものの、載せないまま今に至る(笑)

もう、この子まで怪我してたら今日はホント泣いてます。。。

ジョギングするキッカケになったのが、スントとの出会いなので^ ^

今日は14000歩^ ^

って感じで、モチベーションも上がりやすい((*´∀`*))

ケータイとBluetooth接続すれば色々見れます^ ^

ペースはゆっくりで余裕があったのに、めっちゃ盛大に転んだんで、出血が酷く、今回は8キロで終了にしました(^^;;

折角、気分良く走れてただけに残念。

凹み気味で帰宅したら。。。

七輪。

秋刀魚が焼かれていました。

炭火の秋刀魚はホント美味い!

からの。

もつ鍋(笑)

今夜は男梅サワーからの辛口一献の熱燗で行こうと思います((*´∀`*))

今夜もサイコー!